たのしい生活♪2010

京都から発信中。毎日たのしいコト探してるただのヒッピーです。2年ぶりにブログ更新中♪
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# 脂肪肝が「やせる指令」?
脂肪肝が「やせる指令」 東北大、肥満改善に光明も

 脂肪肝になると、肝臓が神経と脳を通じて指令を出し、全身の脂肪組織を燃焼させ、やせさせることを、東北大大学院医学系研究科の片桐秀樹教授(内分泌代謝学)の研究チームがマウスの実験で発見し、16日付米科学誌サイエンスに発表した。
 脂肪肝は、肥満や高血糖、高血圧、高脂血症が重なるメタボリック症候群の人によく見られる。片桐教授は「脂肪肝は、肥満になるのにブレーキをかけ、体重を調節している。ヒトにも同様の機構があると考えられ、指令を促進する物質を開発できれば、肥満や糖尿病の治療薬になる」と話している。

| comments(0) | trackbacks(2) | 23:37 | category: 肝臓 |
# 絶不調この一週間
いやいや、この一週間はあまりにも酷い風邪を引いてしまって本当にたまりませんでした。

こんなにしんどい風邪は初めてというくらい酷かった。

抗生物質も2回変えてやっとヒットしたって感じでした。
いつもは効くクラリスが全く駄目だったので少し焦りました。

あまりにしんどかったので「これは肝臓から来てるな」と思い血液検査をしましたが最近の亜禁酒のおかげで正常でした。不幸中の幸い。

40度ほど熱が上がりずるずるとのどを痛めたまま数日過ごすという1週間で体力をすごく消耗しました。いつもにも増して機嫌の悪そうな感をかもし出して過ごしてきました。おかげで誰も寄ってきませんWW

そんなときもアフィリエイトの報酬などは気になるもので自己嫌悪になります。

ワタシは普段あまりカロリーを取らないような食事を心がけています。
これはちゃんと計算してカロリーを摂取しているので”多く採り過ぎない”と解釈していただければいいです。決して1,500Kcalを下回ることもありません。

しかし風邪を引くとコリャ駄目だとばかりにムチャクチャ食べます、飲みます。ガンガン栄養とって寝ますWWこれで風邪を撃退するんだ〜!って。

だから太る。また回復したら運動しなければなるまい!







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| comments(0) | trackbacks(0) | 16:36 | category: 肝臓 |
# 本日のからだの調子 
おはようございます、体調不良につき生活習慣を変えようと禁酒をはじめましたかわむらです。

酒を絶って2日たちましたがなかなか調子は良いみたいです。ここ1週間では今朝が一番調子が良い。体も軽くてここ2,3日酷かったフワフワ感がない。
お酒が抜けなかったのか、クラリスなど風邪薬の副作用かわからなかったけど疲労感が酷かった。それがマシになってうれしい。

このままお酒を止めて体調が良くなったら止め続けようと思います。肝臓も万全になって大好きな春を迎えたいものですね。

| - | - | 09:45 | category: 肝臓 |
# 今日から禁酒!
おそらく肝臓は大分悪いんだと思います。

トリノオリンピックの為もある。寝不足と風邪で前日のアルコールが全く抜けない。

学生の頃もアルコールが抜けない日が続いて肝障害を起し入院しました。
ここで止めなければ。死んでしまう。

それはゴメンなので今日から完全に禁酒します!無期限です。とにかく完璧な健康体を取り戻すまでは!




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| - | - | 09:07 | category: 肝臓 |
# 血液検査の結果出た -肝障害編-
昨日の血液検査の結果が出たので見てみました。

なんと、おぉ下がっている下がっている!

2週間くらいお酒と運動をやめました。300を超えていたGOT,GPT,γ-GOTなど3部門がバッチリ低下!

GOTは、約30くらい。GPTは、60くらい。γ-GOTは、120くらい。まだもう少し完治とは言えないですがほぼ治る見込みは立ちました。

早く治してマラソンしたいです!

2週間したらまた検査します。





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| - | - | 16:07 | category: 肝臓 |
# さぁどうだ!肝臓!血液検査2回目 -肝障害編-
今日は仕事始め。血液検査を受け早めに帰宅。
焼肉を食べに行き元気をつけました。
ビームスのバーゲンまでせいぜいお金を残しておこう。
これから新年会が続くのに禁酒トホホ。





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| - | - | 23:51 | category: 肝臓 |
# 肝臓のGOP,GPTを正常にするためにしていること  -肝障害編-
肝臓病の人の食事―GOT、GPT値が正常にもどるメニュー
肝臓病の人の食事―GOT、GPT値が正常にもどるメニュー
熊田 博光, 池上 保子

とりあえずは、お酒をきっぱり止めています。今で1週間くらいですね。

自宅にお酒がいっぱいあるときに限ってこんなことになるんですものね。

しかし肝硬変になったら戻れない。今ココで食い止めるのです。

運動も控えてなるべく早く寝て、魚介を好んで食べるようにしています。

ウコンは、肝臓に本当に良いのか立証されていないようなのでワタシは食べてないです。

血液検査をしていた時期に抗生物質を摂取していたので(風邪のため)数値が上がっていたのかも知れないですが体も2,3日前はしんどかったからやはり肝臓に来ていることは確か。

早く体調を整えて好きなことをいっぱいしたいものだ。

1ヶ月ほどしたらもう一度血液検査をしようと思っているのでそれまで不摂生しないようにしよう。

食事は、貝がとても良いとネットにあったのでよく食べるようにしています。

もともと貝は、大好きなのでいくらでも食べられるのです。

牡蠣でもいいのだろうか?しじみやあさりは良く効くらしいですね。

出来れば赤貝やホタテも食べたいがなかなか高価である。

寿司が良いな。しかしあまり寿司好きに健康な人がいる印象がないので自粛しよう。

なんとか全身健康になるのだ!




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| - | - | 11:34 | category: 肝臓 |
# 禁酒4日目!う〜ん!腹部エコーした! -肝障害編-
先日、腹部エコーをしました。

脂肪肝も無くきれいでした。ひとまず安心。

次は、この禁酒によりGOTなど下がればアルコールからの肝障害と診断がつくので良いわけです。
********************

22日の朝はすごい雪でした。

起床時に雨戸を開けると同時に「コレはやばい、出発しなければ」

と急いで職場に行った。

100mほど走りノーマルタイヤの限界を早くも知り、その場でチェーン装備。

あとは水を得た魚のように走るだけ。さぁ行こう!と思っているそばで前を走る車がクルクルとまわったのでびっくり。当たらないようによける。

これほど雪が降ることは珍しくて、出勤途中は車のたくさんの立ち往生を見た。笑ってしまうほど無力、自然はすごい。

幸い早く到着したが他の方も遅れているようで午前中は仕事にならなかった。

昼から調子の悪い職場のPCを調整。雪も止み徐々に忙しくなる。

夜は年賀状を刷った、が失敗したため年賀状が足りなくなった・・・。

ようやくひと段落ついてブログ見ています。

明日は晴れるだろうか。

ワタシは、贈り物がもう一つヘタっぴなのでクリスマスは苦手。







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| - | - | 00:45 | category: 肝臓 |
# また悪くしてしまった肝臓 GOT,GPT↑ ALPまで・・・-肝障害編-
どういうわけかここ2年ほど調子のよかった肝臓が悪くなっている様子。

昨日、血液検査の結果が返ってきて見たのだがGOTなど肝臓の指標が300を超えていた。6月の健診では正常値だったのにどうしたものか。

日本酒が祟ったのか?ワタシは、日本酒を飲むと著しく身体が調子悪くなる。最近寒いので熱燗を好んで飲んだ。

ウィスキーだけのほうがましなのか・・・

とにかくこれがアルコールからきて悪くなっているのか分からないので、禁酒です。晩御飯が楽しくないが仕方が無い。

2、3年ほど前にも肝臓を悪くしてお酒をやめて正常な値にまで下がったのだが今回はどうだろうか。お酒をやめて下がればよいがB肝、C肝など怖いのでしっかり検査をしようと思う。明日は朝から腹部エコーです。

まだまだ死ぬのはイヤなのでしっかり治すことにする。

困った。
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4 わかりやすい表現






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| - | - | 16:50 | category: 肝臓 |
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